Thứ Ba, 1 tháng 8, 2017
MMA là từ viết tắt của Mixed Martial Arts, đây là một môn võ tổng hợp đang được rất nhiều người ưu chuộng. Nhưng đằng sau những vinh quang đó luôn có sự luyện tập cực khổ, để quá trình luyện tập đạt kết quả cao không thể không kể đến những dụng cụ tập luyện. Hãy cùng 247sport.vn điểm qua những dụng cụ này nhé.
1. Găng tay boxing
Ngày trước chỉ có môn boxing mới sử dụng găng tay nhưng về sau gần như tất cả các môn võ đối kháng đều có thể dùng găng tay. Găng tay giúp bảo vệ đôi tay võ sĩ và đối thủ khỏi những chấn thương như trầy xước, sai khớp... Một trận đối kháng đúng nghĩa là hình thức giao lưu học hỏi kinh nghiệm chứ không phải là đánh nhau sống chết.
2. Bao cát đấm bốc
Bất kỳ một động tác đấm đá nào cũng nên được tập luyện trước với các bao cát đấm bốc để gia tăng độ hiệu quả cũng như lực đạo. Ngoài các bao cát loại treo còn có bao quả lê, bao đấm móc, bao đấm chân đế... phù hợp với nhiều đối tượng và nhiều hoàn cảnh.
3. Đệm đỡ đòn
Với bao cát thì chỉ là một phần luyện tập, vì bao cát không thể tự di chuyển, né đòn nên phải cần thêm người tập cùng. Để bảo vệ tốt nhất bạn tập thì đệm đỡ đòn là lựa chọn hợp lý. Đệm đỡ đòn giúp các võ sĩ có thể luôn thích nghi với các trường hợp đối kháng khi hai bên cùng di chuyển.
4. Nhảy dây
Xem thêm: Top 5 ưu điểm khi chị em phụ nữ tập boxingĐộng tác đơn giản này nói đúng hơn là một động tác khởi động quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho các võ sĩ MMA. Nhảy giúp giúp tăng cường thể lực và sự linh hoạt, điều bắt buộc phải có ở các võ sĩ. Ngoài ra nhảy dây giúp bạn chủ động điều khiển được nhịp thở và cân bằng cho cơ thể.
